马上就要面临高考了，有一部分同学的成绩却开始下滑，家长和考生都很着急，想要搞清楚为什么进入高校后会突然成绩退步，高三成绩严重下滑怎么办？接下来掌门学堂小编就和大家分享一些关于这方面的内容，一起来看看吧。
高三成绩严重下滑怎么办
学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。但学习目标应适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且具备一定的灵活性。
专心致志学习，深入地思考，做到手脑并用，因为适时的动作参与，可以集中注意力，降低艰辛智力活动的单调感。
与同学不作虚荣的名次攀比，但可作实事求是、知己知彼的比较。“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“实事求是、知己知彼”，只有这样才具有可比性和价值。
例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否差不多，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从甚至不服气的感觉。
要随时看到自己的成绩、看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些考分。
生活要有规律，劳益结合，松紧有度。
遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。
高三成绩下滑的原因
不良的学习习惯
一个高三学生成绩的好坏最终体现在学习习惯的好坏上。有的学生读初中时尚且能够依靠自己的“聪明”混个好成绩，然而到了高中，高手如云，他们再也不可能依靠自己的小聪明叱咤风云了，所以坏习惯带来的恶果逐渐浮现了出来。
绝大多数高中同学的智力都是旗鼓相当的(如果一定要说谁好谁坏，有些成绩差的同学智力甚至更好) 。但是，为什么学生的成绩结果千差万别呢?
那些成绩差的同学往往是由于学习习惯比较差。他们不习惯上课认真听讲、记笔记，他们不习惯自习的时候独立、自觉学习; 恰恰相反，他们喜欢上课开小差，自习的时候讲话、睡觉……有的同学甚至是吃饭都没有好习惯—他们不喜欢吃正餐，而是喜欢吃零食、垃圾食品。
所以，从根本上来说，一个高中生学习成绩的好坏是由习惯的好坏来决定的。
网络
网络本来是方便人们学习，但我们中国人却利用网络来玩游戏，并不可自拔。
高中生都接触过网络，但有的高中生却完全缺乏自制力，他们的心思整天都花在网络上，甚至是牺牲学习和休息时间偷偷上网。网络游戏不仅仅耗费了无数高中生的青春，也夺走了曾让他们骄傲的学习成绩。
手机等电子产品
手机是方便人们交流的通讯工具，由于价廉物美，很多高中生也拥有了手机。然而，有的高中生却把手机当成了形影不离的宠物，学生本应手不释卷，他们却手不释“机”。上网、聊天、发短信、听歌曲、看书……老师在上面认真讲课，他在下面认真玩手机; 自习的时候，别的同学在认着学习，他却全神贯注盯在手机上……长此以往，手机降低了他们的视力，也降低了他们的学习成绩。
还有MP3、MP4等电子产品，对学生的学习和身心健康影响都较大。学外语常常成了购买这些产品的正当理由，然而鲜有学生言行一致。
谈恋爱
高中正是学生青春期的时候，受社会影响，如今学生成熟得也越来越早，越来也多的学生打扮也更成人化了。
毋庸置疑，有一些学生谈恋爱了，学业被荒废。我发现，高中生谈恋爱，女生往往比男生损失更大。因为女同学一旦坠入爱情往往一心一意、死心塌地，而男同学却有可能鱼和熊掌兼得。
我见过许多这样的例子，男女同学谈恋爱，结果常常是男同学考取了大学，并迅速在大学另觅了“新欢”，而女同学却名落孙山，有的甚至是得了精神病!
以上就是掌门学堂小编为大家精心准备的关于高三成绩严重下滑怎么办的具体内容，供大家参考，希望可以给大家带来帮助。虽然高三是一个很重要的时期，不过成绩下滑大家也不要太担心，不要有焦虑的情绪，放平心态认真备考，相信最后一定会有一个好成绩的。