我们都知道在初中学习过程中，有很多的知识点是需要同学们去背诵的，但是有些同学不擅长背诵，总是感觉当时记住了，但是过几天就会忘记。那么初中生该如何提高瞬间记忆力呢？接下来掌门学堂小编就和大家分享一些关于这方面的内容，一起看看吧。
初中生该如何提高瞬间记忆力
暗示法———积极：许多初中生常常感叹“我记性不好”，是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些初中生就在想：这么多，我能记住吗?其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。
强记法———限时：在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力。
无意的记一些物品，比如图中有几个圆，是什么颜色，具体的位置。
然后让身边的人提问自己，验证自己是否记住。
当自己无意识的记下，并且记住了，最好是晚上可以梦到。
第二天醒来，还能记起来所记住的。
初中生经常这样做对提高瞬间记忆力有很大的帮助。
动手书写
俗话说，好记性不如烂笔头，眼过千遍不如手过一遍，也就是说初中生要用笔把要记得内容写下来，对记忆是有极大帮助的。
而且经苏塞克斯大学的神经科学专家表示，随身携带一个笔记本，每天晚上睡觉前把自己明天要做的事写下来，并根据重要程度划分为“必要”和“重要”和“不重要”三个等级。根据每个优先程度按顺序完成，这将极大地提高初中生的瞬间记忆力。
多听音乐帮助记忆：慢音乐可以消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。初中生可以尝试听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。这样可以提升自己的记忆力。
身心运用记忆效率高：科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在初中生的学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。
多咀嚼能增记忆力：科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。所以初中生可以通过多进行咀嚼提升自己的瞬间记忆力。
分析自己
每个人的记忆特点都不太一样，所以初中生想要提高瞬间记忆力首相应分析自己的记忆特点，比如有的初中生善于理解式记忆，有的初中生归纳总结比较好记，有的初中生擅长在晚上记忆，有的初中生比较喜欢一面看一面写一面读等。各种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。初中生经常总结出适合自己的方法，多种方法综合运用，可以提高瞬间记忆力。
瞬间记忆力的概念
相对短时记忆而言，感觉登记保持的信息量较大，但它们都处于相对地未经加工的原始状态。如果人不予注意，感觉登记的信息便很快丧失，所以保持时间相当短。其重要作用在于把环境刺激保持一定时间，以便进行更精细加工。
信息来源与去路：信息接待室——几乎进入感官的所有信息都能被登记;只有受到特别注意或模式识别的信息，才能转入短时记忆，并在那里赋予意义。容量与保持时间图像记忆：保持时间0.25-1秒，容量为9-20个bit(项目)声象记忆：保持时间大约2秒，不长于4秒，容量为5个bit。
以上就是掌门学堂小编为大家精心准备的关于初中生该如何提高瞬间记忆力的具体内容，供大家参考，希望可以给大家带来帮助。拥有一个好的记忆力是一件很好的事情，因为在学习过程中我们需要记忆的东西有很多，记忆力好的同学就可以背得更快。