2024年中考考前须知：家长送考陪考注意事项

　　高职招生网整理了关于2023年中考考前须知：家长送考陪考注意事项，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

2023年中考考前须知：家长送考陪考注意事项 　　1.提前安排住宿，如订宾馆、借宿亲朋好友等；如果来回乘车（私家车）接送，务必预留时间，做到不开快车，安全行车。做好防疫工作，考生及共同居住人员勿与“一、二阳”人员接触。提前规划好路线，看好考点。6月13日下午3~5点考点向考生开放。送考时要早出门，选择最省时的交通工具，提前勘查好交通路线，考虑好堵车、红绿灯的时间，不要因为突发状况耽误送考。 　　2.要帮助孩子做好考试必须物品检查工作。如，准考证！必备的文具：0.5毫米的黑色墨水签字笔（中性笔）3支，2B中考专用涂卡铅笔（2支），橡皮擦（擦字干净的那种，一定要多试一试），三角板、圆规、量角器；语文考试专用的新华字典（商务出版社）；道法历史开卷考试，需要的课本、复习资料等；近视的同学还有眼镜。 　　3.注意去考场的时间，考前40分钟（语文和英语科目为考前45分钟），考生持准考证进入考场；开考15分钟后（英语科考试上午8：20）禁止迟到考生进入考点。希望各位家长一定要提醒考生带好准考证，按时入场，如有意外状况，请及时和本校送考教师联系。不迟到，也不宜过早。 　　4.要注意孩子的饮食，要清淡少盐少油，晕素适宜。平常菜，但是又是孩子喜欢吃的。花样不要太多过杂，每份份量适当，不要让孩子吃得太多。 　　5.午餐后，要安排孩子稍作休息午睡一会儿，大约15到30分钟，因为这是孩子中学三年来日常最习惯的作息时间。 　　6.三个忌讳要当真：急问、唠叨、讲道理。考过一场后，家长不宜过多叮嘱，更不宜同考点内熟人见面交谈。见到熟人会心微笑或对熟人招个手就行，家长们不要在考点门口聚集。这时候家长接收的考场信息越少越会心里安静，利于陪伴孩子。 　　7.穿着：清淡浅色调的衣服。因为考试期间天气会比较炎热，家长在穿着上，应该选择清淡色调的衣服，这样看起来比较柔和，对于保持和传递轻松心境都有好处。 　　8.言行：家长应避免说太多鼓励性的话语，这类话语说得太多，可能会给孩子形成一种此前不够努力的心理压力。反而肢体语言在这时可能更有作用，例如父亲可以拍拍孩子肩膀，传递一种力量，母亲拉拉孩子的手，拥抱下孩子传递温情。 　　9.语速：避免过快。不管送考还是陪考，家长很可能都有一个共同的敌人——焦虑。孩子如果出现焦虑可分两种情况，一种是自身的焦虑，另一种是家长传递的焦虑。如果是孩子自身的焦虑，家长可根据自己平常与孩子的交流习惯，选择直接探讨焦虑本身或者转移注意力等办法帮助孩子。例如，如果家长平时跟孩子交流很多很亲近，可以直接问清孩子为何焦虑，再对症下药去舒解，并暗示孩子不必太在意，尽力去做就行。 　　10.心态：保持一颗平常心，家长在态度上很重要，家长应该保持一颗平常心，中考虽然重要，但家长应该意识到中考的成功与否并不代表孩子的全部，不要给孩子加上过多的社会意义。所以，如果孩子出考场后脸色难看，发挥失常，也可以以此来宽慰孩子。 　　11.帮孩子带好必需品、生活用品。比如饮料、水、纸巾，不管阴晴，带上伞。带点避暑药、风油精、盐饮品、防止腹泻拉肚的药，最好还是带个外套。来大姨妈的，带上卫生巾和止疼药之类。总之孩子不能带进去的都是送考的人拿着，可能用到的多带点也没事，以防万一，做的尽责一点。 　　12.要注重休息，下午考试结束，先让孩子回休息处后，愉愉快快地冲个澡，缓解全天全身疲劳。然后可陪伴孩子说话也好，或是听会音乐也行，反正让孩子自己选择，家长乐意配合就是。晚上最要注意睡眠，既不宜过早休息，更不能过迟睡觉，睡眠时间一般在八个小时为宜。孩子睡下后，室内要绝对安静，保证睡眠有效率。晚餐不宜汤类，也不宜过量饮水等，防止尿多影响睡眠。