中医预防保健调理技术证书考试前是需要通过线上统一课程培训的，只要你符合报考条件，就可以提交报考资料到八角藤考证中心，缴纳考试费用，进行线上培训，培训完足够的课时后，才能进行证书考试。
中医预防保健调理技术预防措施
中医强调“未雨绸缪”的理念，即早期干预、及时调整，使个体不生病、少生病、晚生病，避免大病。我希望每个人都能更多地了解中医知识，运用中医知识和实践来维护自己的健康，并结合奥密克戎变异珠目前的致病特征，以及气候、地理环境，针对赣南地区人群的体质和饮食习惯，制定了针对性的新冠肺炎中医预防措施。
中医预防保健调理技术强腰固肾操
针对人群：日常保健，居家隔离人员，无新冠肺炎临床表现者，适用于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、长期久坐久站等人群。
中医预防保健调理技术强腰固肾操动作
1、只手擎天式一手托天、一手按地，转头目视上托之掌，如擎天柱一般，只手擎天式有助于人体阳气的升发、布散，使人体得到温煦而抵御寒冷。
2、按推腰部：站立，双手握拳，用食指掌指关节，点住手能够到的腰椎最上段，吸气时向腹部方向垂直按压，感觉酸胀后，保持掌指关节不离开体表，按压的同时腰部挺起，从上到下，边按推边挺腰边往下走，一直按到骶骨为止。疏通膀胱经，从上到下按推3遍。
3、直推腰骶2分钟;
4、攀足固肾取坐位，两脚自然分开。逆腹式呼吸，呼气时弯腰俯身，双手沿小腿慢慢向前直到抓住脚踝，头慢慢上仰;吸气时慢慢坐直，一共做12遍。
注意：用逆腹式呼吸，吸气时腹部凹陷，呼气时腹部鼓起。
