亚健康管理师证书考试，考生需要先将报名资料提交到报考机构，由机构人员统一向颁发证书的部门进行递交，个人是不能直接报名的。亚健康管理师证书考试主要以理论知识为主，考试比较简单。
亚健康管理师科学食疗调理
对于一些明显的亚健康症状，我们可以通过食疗来进行改善。但是一定不能自己在家胡乱进补，以免将身体越不越虚弱，起到反作用，最好在健康管理师的指导下进行调节，通过科学的调理或食疗达到恢复健康的的目的，只有对症下药才能治病。
调整饮食的时候，要保证饮食的均衡营养。然后要养成规律健康的生活习惯。在饮食方面要多样化，多吃谷类，水果蔬菜。少喝酒，做一些运动，保持健康的体重，能够帮助身体新陈代谢，提高做事效率，增强信心。
亚健康管理师适当运动
由于网络高速发展，宅在家里足不出户的人是越来越多，远离阳光和新鲜空气的人很容易精神萎靡不振，处于忧郁烦闷状态。即使不想出去转转也得在家找个阳光充足的地方晒晒太阳，做做运动，最好能到远离喧闹的城市的郊外进行。
每天保持特定的运动量，选择适合自己的锻炼方式，或者是找一种能够放松的形式，听听歌，看漫画等都是很好的身心放松的方法，还有积累而成的崭新的成就感。
亚健康管理师保障睡眠
人的身体健康与睡眠有着密切关系，人的一生有1/3左右的时间是在床上度过的，睡眠能帮助人们恢复旺盛的经历，确保一天的工作和学习顺利完成，也是远离亚健康的重要方式，不要为了娱乐或工作轻易熬夜。
睡眠与觉醒功能的调节是人类大脑的基本功能之一，也是十分重要的生理功能。睡眠可以使身体存储能量、增强免疫、促进代谢产物排出、促进神经发育修复神经突触、巩固记忆。
