推荐答案无论是大学生还是普通个体，作为一个人，心理压力的来源无非是两方面：内在的和外来的。往往内在的压力，也与外来的因素有关，因此，要解决心理压力问题，第一是合理期待，使自我期待与现实合理的匹配，往往是有多么大期望就有多么大失望，所以时刻保持淡定心理，不要过高的期待，与现实差别太大的话就会痛苦,失望。第二是改变自己.当不能改变压力源,就只能改变=自己。第三是释放压力.对待压力不能逃避回避，要敢于面对，利用人的群体性去解决，不能单打独斗。就是这些了。希望大学生们天天都有好心情！！
大学生心理压力产生的原因有哪些
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