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进入8月，又一批留学生开始收拾行李踏上异国的旅程。相比前几年，除了通过钻研学业获得一纸文凭外，越来越多的中国学生希望通过求学异国，积极适应当地环境，从而成功融入异国生活，最大化地实现留学价值。
如何在充分了解他国文化的同时不失掉自己的文化特色?怎样建立起属于自己的个人社交圈?记者采访了三位“过来人”，他们的实战经验或许能为留学社交恐惧症号脉。
语言：注意聆听 课堂是学习地道表达的最佳阵地
“出国前我认真准备韩语，达到了不错的成绩，没想到到了韩国，连菜单都看不懂。”回忆起初到韩国留学的经历，首尔大学教育学博士周颖哭笑不得。“我按照韩语翻译点的菜品，上菜后发现与想象的完全不同。”因为不了解韩国的饮食文化背景，周颖闹了不少笑话。
宾夕法尼亚大学毕业生安璐伟也曾经在语言上跌倒过。一次教育专业课上，教授调侃道：“你们小的时候都是PB&J(The peanut butter and jelly sandwich ，花生果酱三明治，是美国小孩每天都会吃的早餐)”，话音未落，所有的美国同学哄堂大笑，只有国际学生一脸茫然。“就像在中国课堂上说豆浆油条一样。如果不了解这些背景，很难真正听懂'”，安璐伟说。
对于留学生来说，语言是与外国人进行对话的工具，只要意思表达到位，别人都能听懂，但语言背后所蕴藏的文化背景需要花时间琢磨。
内容：融合≠迎合 了解异国文化也不丢个人特色
当别人在聊某个话题时，如何能够有所参与?当对方抛出一句“how about you?”，怎样才不至于尴尬冷场。安璐伟认为，在经历了文化差异的“考验”后，留学社交的最大难题来自于留学生本人，如何能够“有话说”很关键。从文化到历史，从电影到动漫，你可能需要各个领域都有所涉及，同时，也有自己感兴趣并深耕的领域。“你需要成为一个有趣的人，这一点在任何社交场合都适用。”周颖也表示，社交圈既是封闭又是重合的。“你的知识面越广泛，越容易交到朋友。如此一来，社交关系就会朝良性方向发展。”
对于留学生来说，融合不等于一味迎合，不能丢掉自己的文化底色。“融入是双向的，需要两方共同增进对彼此文化的了解。”
在美国购物时通常要准备一个小钱包装硬币，很不方便。于是，安璐伟向外国朋友介绍了中国强大的支付系统。“我们出门只要带一个手机，通过二维码扫码就能付款，根本不需要带各种信用卡和现金，节省了找钱的时间，十分方便。”外国朋友啧啧称赞。
心态：克服胆怯 别急于找归属感
到了一个陌生的环境，出于安全感与交际成本等因素的考虑，会在第一时间寻找“同类”。这样的社交有大量共同话题可聊，使留学生迅速找到归属感，“中式圈子”也就自然而然地形成了。于是，当面临选课和社团活动时，留学生就开始扎堆。“这个课要不要一起选?这个活动要不要一块儿参加?”几轮“调研”下来，既耽误了时间，还不一定能选到最心仪的课程和活动。
建议：有意识地培养公共演讲力
在美国，大多数人都有广泛的爱好和才能，他们不愿意被一个小圈子所束缚。如果留学生愿意主动接触当地电影、运动等，会无形中为交友增加资本。
同时，大多数中国学生不善于表达自己，但到了国外要有意识地培养自己在公开场合演讲的能力。这种能力不仅仅是美国大学所需要的，也是留学生在与人交往时最基本的能力。美国人相对"aggressive"，会主动地、清楚地表达自己对某件事情的看法。建议留学生观看公众人物的演讲视频，模仿其动作、形态、声调、用词，并进行模拟练习。
建议留学生提前了解国外礼仪、交友禁忌等。实际上，了解国外文化也是留学生涯的一部分，留学生应抱着融入的心态去感受多元文化的魅力。